top of page

RB Pilates Group

Public·59 members
Обратите Внимание!
Обратите Внимание!

Рецепты пп из кабачков для похудения

Наши простые и вкусные рецепты пп из кабачков помогут вам похудеть и поддерживать здоровое питание. Наслаждайтесь здоровыми блюдами и похудением!

Борьба с лишним весом – это подвиг, который требует от нас мужества, выносливости и иногда даже героизма. И как же быть, если ты не готов становиться голодранцем и отказываться от всего, что вкусно? Но не переживай, друг мой, у нас есть решение! Мы подготовили для тебя самые вкусные и полезные рецепты пп из кабачков для похудения. Готов ли ты стать нашим героем и попробовать их все? Тогда собирайся в бой, пакуйся в спортивную форму и читай статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которые помогут вам сбросить лишний вес и укрепить здоровье.


1. Кабачковые котлеты


Ингредиенты:

- 2 кабачка;

- 2 яйца;

- 1 луковица;

- 1 столовая ложка муки;

- 2 столовые ложки растительного масла;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Очистите и мелко нарежьте лук.

2. Очистите и натрите на терке кабачки. Выжмите из них излишки жидкости.

3. В большой миске смешайте кабачки, низкокалорийные и содержат много воды и клетчатки. Кроме того, кабачки могут быть использованы в различных блюдах,Рецепты пп из кабачков для похудения


Кабачки - это отличный продукт питания для тех, то пп (продукты питания) из кабачков могут помочь вам достичь желаемого результата. Ниже представлены несколько рецептов на основе кабачков, лук, яйца и муку. Добавьте соль и перец по вкусу.

4. Разогрейте растительное масло на сковороде.

5. Формируйте из полученной массы котлеты и обжаривайте их на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.


2. Кабачковый суп


Ингредиенты:

- 2 кабачка;

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- 1 литр овощного бульона;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Очистите и нарежьте на мелкие кубики лук и кабачки.

2. Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

3. Добавьте в кастрюлю кабачки и обжаривайте их вместе с луком и чесноком в течение 5-7 минут.

4. Добавьте овощной бульон и доведите до кипения.

5. Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне в течение 20-25 минут.

6. Посолите и поперчите по вкусу.


3. Кабачковые лодочки с мясом


Ингредиенты:

- 2 кабачка;

- 300 грамм фарша;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 столовая ложка томатной пасты;

- 2 столовые ложки растительного масла;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте на нем нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.

2. Добавьте фарш и обжаривайте его на среднем огне до готовности.

3. Добавьте томатную пасту и перемешайте все ингредиенты.

4. Очистите кабачки и разрежьте их вдоль на две половинки. Удалите семена и мякоть.

5. Выложите фарш в кабачковые лодочки.

6. Выпекайте кабачковые лодочки в духовке при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.


Заключение


Кабачки - это отличный продукт питания для тех, кто хочет похудеть. Они содержат мало калорий и много питательных веществ, которые помогают организму снижать вес и укреплять здоровье. Вышеописанные рецепты на основе кабачков помогут вам достичь желаемого результата в похудении. Попробуйте их и вы убедитесь, кто следит за своим весом и здоровьем. Они богаты питательными веществами, что питание может быть вкусным и полезным одновременно., которые очень вкусны и полезны для организма.


Если вы хотите похудеть

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПП ИЗ КАБАЧКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Rebecca Brotherton
    Rebecca Brotherton
  • Nguyen Nguyen
    Nguyen Nguyen
  • Sayali Patil
    Sayali Patil
  • Ridhima Desai
    Ridhima Desai
  • Pankaj
    Pankaj
bottom of page